FAQ

Hypnose, was ist das eigentlich?

Der Begriff "Hypnose" (gr. hypnos = Schlaf) beschreibt einen gegenüber dem Tagesbewusstsein veränderten Wachzustand mit verringerter Wahrnehmungsbandbreite und stark erhöhter Konzentration. Der hypnotisierte Mensch ist sehr fokussiert, hat je nach Hypnosetiefe mehr Wahrnehmungsfilter abgestellt und gewährt dem Hypnotiseur Zugang zum Unbewussten.

Was passiert mit mir in Hypnose?

In diesem besonderen Bewusstseinszustand der Hypnose, der sogenannten Trance, kann ein Hypnotiseur direkt mit dem Unbewussten kommunizieren. Der Hypnotisand (bzw. der "Hypnotisierte") ist dabei weder bewusstlos noch schläft er. Sein Bewusstes mit den Filtermöglichkeiten des bewussten Verstandes ist in den Hintergrund gestellt. Der Körper entspannt sich, Puls und Blutdruck sowie alle anderen Körperfunktionen sind leicht herabgesetzt. Wesentliche Schutzfunktionen (auch kognitiver Natur) bleiben erhalten.

Bin ich einem Hypnotiseur in Hypnose willenlos ausgeliefert?

Nein. Ein Mensch ist mittels vieler Schutzmechanismen auch in tiefster Hypnose noch selbstbestimmt. Sein freier Wille kann zwar beeinflusst, nicht jedoch ersetzt werden! Die Hypnose reduziert lediglich den kritischen Faktor eines Menschen, was ihn offener und empfänglicher für Aussagen und Anweisungen anderer macht. Sein eigener Wille bleibt ihm dabei erhalten. Entsprechend nimmt ein Mensch in Hypnose nur diejenigen Aussagen und Anweisungen an, die zu ihm und zu seinem System passen.

Inwiefern werde ich in Hypnose manipuliert?

Der Wunsch, einen bestehenden Zustand zu verändern, ist Grundlage jedes Coachings, jeder Behandlung, jeder Therapie und auch jeder Hypnosesitzung. Diese Veränderung kann als "Manipulation" bezeichnet werden. Der Begriff meint hier jedoch nicht die häufig beschriebene Beeinflussung eines Menschen gegen seinen Willen, sondern etwas, das ihn unterstützt, innerlich frei zu werden. In meiner Arbeit ist es mein klares Ziel, einen Menschen darin zu unterstützen, im Alltag deutlich weniger manipuliert werden zu können und weit mehr selbstbestimmt zu agieren. Dies erreiche ich neben meiner besonderen Hypnose-Arbeit vor allem auch durch Aufklärung.

Verliere ich in Hypnose meine gesamte Kontrolle?

Nein. Ein Mensch bleibt in Hypnose immer auch selbstbestimmt! Richtig ist jedoch, dass ein Mensch in Hypnose einen Teil seiner Kontrolle abgibt. Falls es nötig wird, diesen Teil zurückzuerlangen, greifen tiefe innere Schutzmechanismen; der Hypnotiseur verliert seinen Rapport (die "Beeinflussungsrechte") und der Mensch wacht aus der Hypnose auf. Das kann zum Beispiel dann der Fall sein, wenn gegen seinen Willen gearbeitet wird oder die Hypnose-Erfahrung zu stark dem eigenen System widerspricht. Dann setzt der innere Kritiker ein und holt den Menschen in sein Wachbewusstsein zurück.

Eine manifeste Angst vor Kontrollverlust hingegen basiert meist auf Erfahrungen aus der Vergangenheit. Hier ist ein vertrauensvolles Verhältnis zum Hypnotiseur und in seine Fähigkeiten unabdingbar, damit eine solche Angst möglichst schnell gelöst werden kann.

Kann ich mich nach einer Hypnosesitzung an alles erinnern?

Das Erinnerungsvermögen an eine Hypnosesitzung variiert mit der Hypnosetiefe. In tiefer Trance kann es zu Amnesie mit Erinnerungslücken kommen. Ein Mensch erinnert sich beispielsweise daran, dass kontinuierlich gesprochen wurde, kennt aber den genauen Wortlaut und Inhalt nicht mehr. Wenn es dem Hypnotiseur sinnvoll erscheint, kann er die Erinnerung durch entsprechende Suggestionen vollständig erhalten. Ich suggeriere im Regelfall die vollständige Erinnerung an alles Wichtige aus der Hypnosesitzung.

Ist eine Hypnose für mich gefährlich?

Nein. Eine korrekt durchgeführte Hypnose ist nicht gefährlich. Eine falsch durchgeführte Hypnose hingegen basiert auf mangelnden Kenntnissen des Hypnotiseurs sowie auf menschlicher Unzulänglichkeit. Um diesem zu entgehen, sollte sich ein Mensch seinen Hypnotiseur gut aussuchen. Neben der fachlichen Qualifikation sind es vor allem menschliche Qualitäten, die die Grundlage einer guten und vertrauensvollen Hypnosearbeit sind.

Was passiert, wenn ich während einer Hypnose einschlafe?

Nichts. Geht eine Hypnose in Schlaf über, hat ein Hypnotiseur lediglich seinen Rapport (die "Beeinflussungsrechte") verloren. An ihm liegt es nun, diesen zurückzuerlangen und die Trance aufrecht zu erhalten. Ein Gefühl, zu schlafen, ist jedoch nicht mit diesem "echten" Schlaf zu verwechseln. Insbesondere nach mehreren Hypnosesitzungen erreichen viele Klienten eine so tiefe Entspannung, dass sich ihre Trance phasenweise als schlafähnliches Erlebnis darstellt, ohne dabei Schlaf zu sein.

Wie viele Sitzungen braucht es, um ein Thema zu lösen?

Das kommt immer auf das zu lösende Problem und den individuellen Menschen an. Schon in der ersten Sitzung können enorme Erfolge erzielt werden und sogar das Wunschergebnis kann eintreten. Oft bedarf es allerdings mehrerer aufeinander aufbauender Sitzungen, vor allem wenn es um die Klärung eines Problems an seinen Wurzeln geht. Mit der Zeit verstärkt sich zudem das Vertrauensverhältnis zwischen Hypnotisand und Hypnotiseur, was eine immer bessere Arbeit ermöglicht.

Ist das Resultat einer Hypnose dauerhaft?

Das liegt an der Art zu arbeiten. Wird ein Problem an seinen wirklichen Wurzeln gelöst, wäre es unlogisch, würde es wieder auftreten. Wird rein suggestiv gearbeitet, besteht die Möglichkeit, dass das ursprüngliche Problem wieder auftritt. Mein Ziel ist immer das dauerhafte Resultat, von dem Sie kurz-, mittel- und langfristig profitieren. (Bitte beachten Sie hierzu auch die Seite De-Hypnose).

Spricht etwas gegen eine Hypnosesitzung?

Es gibt einige psychische Erkrankungen, bei denen eine Hypnose kontraindiziert ist. Als grobe Richtschnur gilt: "je mehr Medikamente ein Mensch einnimmt, desto zurückhaltender sollte man ihn hypnotisieren". Doch hier gibt es Unterschiede. Kontaktieren Sie mich im Zweifel einfach. Jedem geistig gesunden Menschen steht der wundervollen Erfahrung einer Hypnosesitzung grundsätzlich nichts im Wege.

Sollten Sie unabhängig davon irgendwann einmal Erfahrungen mit "Reiki" oder einer anderen Form von "Energiearbeit" gemacht haben, weisen Sie mich bitte frühzeitig darauf hin. Eine Vielzahl an Problemen kann hier bereits ihre Ursache haben, worauf ich entsprechend eingehen muss.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Grundsätzlich ja. Allerding ist nicht jeder zu jedem Zeitpunkt gleich gut hypnotisiserbar. Insbesondere ein hohes Stresslevel oder der Genuss von bestimmten Nahrungsmitteln wie Kaffee oder Schwarztee erschweren die Trancetiefe.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich hypnotisierbar bin…

Probieren Sie es aus! 😃